Search

5 เคล็ดลับสำหรับการใช้ Grips ในการออกกำลังกาย

grips

Grips เป็นอุปกรณ์ที่หลายคนอาจมองข้ามในการออกกำลังกาย แต่จริงๆ แล้วมันเป็นตัวช่วยที่ทำให้การยกน้ำหนักหรือทำ CrossFit สนุกและปลอดภัยมากขึ้นมาดูกันว่ามีเคล็ดลับอะไรบ้างที่สามารถทำให้การใช้ Grips มีประสิทธิภาพมากขึ้น 1. เลือก Grips ที่เหมาะสมกับประเภทการออกกำลังกายของคุณ Grips มีหลายประเภท เช่น Grips สำหรับยกน้ำหนัก, CrossFit, หรือปีนเขา ก่อนที่จะเลือกซื้อควรพิจารณาประเภทการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้แน่ใจว่า Grips นั้นเหมาะสมและใช้งานได้ดี 2. ใส่ Grips อย่างถูกวิธี การใส่ Grips ที่ถูกต้องสามารถเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการบาดเจ็บได้ ควรใส่ Grips ให้แนบกับมือและปรับให้แน่นพอดี อย่าให้หลวมหรือแน่นเกินไปเพราะอาจทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดี 3. ดูแลรักษา Grips ให้สะอาด การทำความสะอาด Grips หลังการใช้งานทุกครั้งจะช่วยยืดอายุการใช้งานและป้องกันการสะสมของเชื้อโรค ล้างด้วยน้ำสบู่อ่อนๆ แล้วปล่อยให้แห้งสนิทก่อนการใช้งานครั้งต่อไป 4. ฝึกการใช้งาน Grips ให้คล่อง การใช้ Grips อาจรู้สึกแปลกใหม่ในช่วงแรก แต่การฝึกใช้งานบ่อยๆ จะทำให้คุณคุ้นเคยและเพิ่มความมั่นใจในการยกน้ำหนักหรือทำกิจกรรมต่างๆอย่าลืมเริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาๆ แล้วค่อยๆ เพิ่มน้ำหนักตามความสามารถ 5. ฟังร่างกายของคุณ […]

Registration

Sign up now for the 2023 Muscle Run event.

Muscle Run Individual

THB 1,500

Kindly make payment by bank transfer OR credit card.

Bank Transfer:

Bank Account Details

HH Strength Co., Ltd.
Kasikorn Bank
005-8-86815-9

Credit Card (3DS):

Scan to make payment (via Omise)